Přejídání mě už nebaví

28. srpna 2017 v 18:51 |  Deník
Že bych s tím už skončila? Mám opět 52kg, zase začínám přibírat a přejídání se nemůžu už skoro rok zbavit. Zabíjím tím čas, jsem na tom závislá. Bude pro mě strašně težké s tím přestat, odnaučit se to, asi tak jako pro kuřáka nekouřit :( Dnes jsem si dala poslední přežírací den a od zítra se pokusím najěct na NOVÝ ZAČÁTEK.Začít se stravovat normálně. Nechci jíst to, na co mám chuť já, ale to, co bude dobře pro mé tělo. Něco, co mému tělu něco dá, nějaké živiny a tak abych tělo nezatěžovala. Jendou za týden si dám vždy 1 den, kdy budu moct jíst tak nějak co chci. Když jsem vybírala dobroty na dnešní přežer, tak už jsem ani nevěděla co vybrat. Za ten rok přejídání jsem nabažená už úplně všeho, od všeho něco. Nechci myslet na sebe, ale na své tělo. A musím si najít jinou zábavu než je přejídání. Hlavn se to chci odnaučit než půjdu ne vejšku, protože tam se chci soustředit na učení a zkoušky a ne na to na co mám chuť a co si dám a pak si to vyčítat. Hlavně teda ještě nevím, jaké stravování nasadím. Jestli skinny girl diet, nebo jíst např. do 1000kcal/den, nebo 3-4 jídla za den. Nevím, projedu net, zkusím něco vymyslet, hlavně nemám ani nic osvědčené, protože jsem nikdy u ičeho nevydržela, ale nechci žádné hladovky, spíš jíst zdravě, ale zase ne ty drahé potraviny, ktereé jsou hůř dostupné :D prostě zdravě z normálních potravin.
PS: nezávidím malým dětem, když je vidím v obchodě a ptají s erodičů, co si můžou koupit. A ty rodiče ještě k tomu hlidají, co ty děti jí. Jsem vděčná, že v tomhle už mám svobodu a můžu se přežrat kdy chci a čeho chci S vyplazeným jazykem ale na druhou stranu v poslední době utrácím za jídlo fakt dost. Za samé nedzravé hnusy, po kterých přibírám a tělu nedělají nejlíp.
Nemáte nějaké typy na diety?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alice Alice | Web | 28. srpna 2017 v 21:32 | Reagovat

Myslím si, že kdyby si teď najela na hladovky, tak by ses začala zase přejídat. Je lepší jít na to postupně.
Každopádně jsem si procházela něčím podobným a až poslední 3 dny se držím, tak snad to zvládneme!❤️

2 Elle Elle | Web | 29. srpna 2017 v 8:52 | Reagovat

Rozhodla si sa spravne:) mas moju podporu, tiez uz nechcem hladovat..zlata stredna cesta je ta najlepsia:)

3 Jess Jess | Web | 29. srpna 2017 v 13:17 | Reagovat

To je super, že s tím chceš zatočit! Já jedu dietu 5+2 a jsem s tím moc spokojená. 5 dní jím, co chci, 2 dny se omezuju na 800 kCal. A fakt to funguje a dobře!!

4 Jess Jess | Web | 29. srpna 2017 v 16:52 | Reagovat

No tak v tom případé bys to mohla otočit, 5 dní diety řekněme 1500kCal a 2 dny jíst, co chceš, včetně brambůrků atd., no jinak já taky v nedietní dny jím i dorty, čokoládu a stejné hubnu i jen těma 2 dny.

5 B. B. | Web | 29. srpna 2017 v 19:05 | Reagovat

Já teď jím nějak "normálně". Ani né extra zdravě a ani né extra nezdravě. Už mám chuť zas najet do režimu, ale jelikož se mi teď dělá jídelníček přesně na míru, tak to nechci vyklánět, aby to mělo ten efekt, co má :).
To je další důvod - investovala jsem do toho hodně peněz takže pro mě tohle bude pevný držák.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama