PLÁN

26. března 2017 v 18:15 |  Deník
Do tohodle týdne jsem vstupovala s 51kg a mám je stále. Zklamala jsem, opět.
Jediný pokrok je ten, že když už jsem se přejedla, tak ne nějak moc. Další je to, že jsem si pravidelně zapisovala příjem do kalorických tabulek :) a také více cvičení. Vždyť je už za týden duben, to znamená teplo, pryč všechny teplé vrstvy oblečení, které vše zakryly. A za 4 měsíce dovolená. Nemám tlustou postavu, mám jí normální, průměrnou, takže nemusím nic hrotit, ale chci mít těch 47! Ty jsou pro mě nejlepší a nejjistější. Dá se to udržet v klidu, když si zvyknu zase na menší příjem a pravidelné cvičení. Prostě cvičení zase musí být součástí mého života.
Našla jsem další fajn videa:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lovah lovah | Web | 26. března 2017 v 18:25 | Reagovat

Kolik měříš? Mně přijde 47 kg docela málo, ale záleží na tom, jak jsi vysoká. :)

2 Kara Kara | Web | 26. března 2017 v 18:58 | Reagovat

To s přejídáním i zapisování je super pokrok:) určitě si zvykneš!

3 em. em. | Web | 26. března 2017 v 21:16 | Reagovat

Já třeba straašně ráda cvičí podle Péti Elblový. :) Věřím, že to zvládneš :)

4 K. K. | Web | 26. března 2017 v 21:55 | Reagovat

Já nejsem schopna si pravidelně zapisovat jídlo do tabulek. :( To zvládneš a na dovolené budeš úplná kočka! :)

5 meavinka meavinka | E-mail | Web | 26. března 2017 v 22:39 | Reagovat

Snad to zvládneš Beruško :) držím palce, jistě si najdeš vhodnou cestu, jak to zvládnout.

6 born-fit born-fit | Web | 27. března 2017 v 21:17 | Reagovat

Nech ti to výjde, len dufam ze 47 neni na tvoju vysku primalo :(

7 Mary Mary | 28. března 2017 v 16:12 | Reagovat

Ahojky. Pekný blog. Ja zas snívam o 57kg, o 10 viac ako ty, ale aj tak mi to pripadá ako nedosiahnuteľný cieľ. A tiež si všetko zapisujem, len ja nepoužívam kalorické tabuľky, lebo tam sa nedozviem či spĺňam DDD všetkých základných živín. Ale inak sú super, na základné makrá úplne dokonalé. Snáď sa nám naše ciele podaria splniť :-)

8 Yasmine . Yasmine . | Web | 28. března 2017 v 18:45 | Reagovat

Zklamala ? Podle mě si udělala neskutečně velkej krok ;)
To cvičení je super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama